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如果想把失去的水分找回来，最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。 实战方法一： 洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。 理由：刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。 实战方法二： 洗发后使用高保湿度的护发素。 理由：特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不 ...

出拳、踢腿、挥拳、呐喊--这不是比赛，而是在减肥。 [center][/center] 一种源于跆拳道和拳击的健身运动， 自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。 这其中也不乏身材窈窕的妙龄女郎。 减肥用上了拳击动作 有氧搏击操，英文名为kickboxing，最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的，近一、两年才在 ...

吹弹可破的柔嫩肌肤被认为是美女应该具备的特征之一，可是日前杭州媒体的报道称，专家在对女性的脸部皮肤进行长期临床观察后发现，女性的脸皮有愈来愈厚的趋势。 女性皮肤变厚不容忽视 上海新华医院皮肤科医师郭一峰告诉记者， 临床诊断中，女性皮肤正在变厚的现象的确不容忽视。其本质是各种皮肤病，如皮炎湿疹、 ...

从肌肤的功能看：秋天是肌肤换季的季节，肌肤流汗、出油等现象比起夏天要少得多，肌肤裸露在外的时间少了，受到的伤害也自然减少，这个季节，肌肤新陈代谢的“渠道”开始畅通起来，吸收营养的能力也变得好起来。所以说，在这样的季节，需要多做一些深度护理，如按摩、面膜或精华素等方面的深层护理，促进皮肤吸收。从肌肤 ...

利用“错觉”，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉这样对肌肤不利的“毒餐”，那可就要不得了。看看这里所列举的有关护肤的错觉，问问自己占了几条。 1.任何香皂都会刺激皮肤 [被屏蔽广告] 目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不 ...

◎当你在选购保养品时，为了肌肤健康着想，从今天起，把以下这些考量摆在最后吧！ 考量1.标示清不清楚 每项商品都有“标示”，标示也等于商品本身的身份证，如果身份证上的说明并不清楚，人之常情会认为这项商品可能“有问题”。 要考量的标示包括：制造厂名称／地址／品名／全成分／用途／用法／重量或容量／批号或出 ...

办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公室一族，他建议了如下方法： ●两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长， ...

许多女孩子常常会抱怨，时尚报刊上教化妆的示范模特都用的眼部轮廓深而明显的模特，从没有照顾到单眼皮一族，其实只要你掌握一定的化妆技巧，你一样可以做个让人过目不忘的电眼美人。 单色眼影 单眼皮的特点就是圆滑的眼皮，没有眼褶位且轮廓较浅，在资深化妆师看来，单眼皮的可塑性其实更高，因为做单色系化妆时颜色较 ...

　赵薇是那种站着都会睡着的美人，而苏慧伦则是在最累时候都要想想笑话，不给自己摆臭脸的机会的人，但是她却各有各的护肤之道，各有各的美丽皮肤来亮相，让我们一起来看看吧有什么是可以学习的吧。 　　赵薇懒人美容法 　　说到现在的赵薇，我们很难从她身上寻到《环珠格格》里那个圆鼓鼓、胖墩墩的肥丫头的影子了，你 ...

也许某天你会发现自己面色偏黄、毛孔粗大，可是自己的日常护理已经力求完美，那么就要怀疑到是因为没有去角质的关系。其实皮肤护理的再好，也会有老化的角质，角质过多堆积，影响营养成分的吸收，又怎能让皮肤光彩照人呢？所以有时候还是有必要去角质的。 去角质是有一些要领的。一般来说，去角质油性皮肤每2周使用1次， ...

随着气温一天天地转冷，想必你已经准备好了秋冬的厚衣服，但是，面对入秋以来不断增加的体重，你是否已经准备好将多余的脂肪甩掉，轻盈过冬呢？ 1 腿部（四头肌、臀部、韧带） a.哑铃蹲起练习 将健身球放在后背与墙壁之间， 两脚分开与臀部同宽。双手各握一只哑铃，手臂自然下垂。慢慢下蹲，直到大腿与地面平行时保持 ...

近年来，冠以“排毒养颜”之名的保健品异常走俏，不少人争相购买。“排毒”保健品真的这么神奇吗？ 其实， 每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领，如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外。中医有“正气存内，邪不可干”之名 ...

你也许正在纳闷，为什么一天三次洗脸做保养，可脸部还是干干的。如果你已经把它当成习惯的话，那你的肌肤正在遭遇致命的打击，所以快来检查检查，看看哪些习惯还是肌肤的大忌。 肌肤杀手一、一天使用洗面乳洗脸三次以上 诊断：问题是保养过度。 用洗面乳洗脸， 早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的 ...

讨厌脖子和脸庞是两种颜色，讨厌颈部的纹路暴露了年龄。有人提议说：“把不用的面霜涂在脖子上吧。”那一定是不知道，颈部的肌肤有多么幼嫩，其实它比脸蛋更要小心“伺候”。 缺水轻轻滋润 颈部的皮脂腺和汗腺大约只有脸部的1/3，所以很少冒油、发痘痘。只是油分太少，颈部很容易缺水干燥。那就加强滋润，但重点是，别用 ...

生活中总能找出不怎么保养、却皮肤奇好的人，就像我的朋友宁。我努力“考察”，总结她的“养颜之道”： 1、天生好皮肤，更重要的是，从不跟风乱用护肤品，人为伤害皮肤。2、生活健康，少对电脑；“旅素”（旅游素质）极佳，常常忘情山水。3、工作轻松，家庭温馨，天天好心情。4、天天吃辣———辣椒素是非常好的皮肤抗氧 ...

1.单眼皮和睫毛比较短的双眼皮大眼睛的女性 选择卷翘加长的睫毛膏就没问题了，可使眼睛显得大而明亮。 2.长而稀疏，并且本身颜色比较淡的睫毛的女性 可以选择丰盈、加密的睫毛膏，可使眼睛大而有神。 3.上眼睑比较宽的眼型的女性 可使用深色的睫毛膏在上睫毛的根部反复涂抹，有调整比例的功能。 4.两眼距离较近 ...

你想和皇妃一样美丽吗，那就一起来看看皇妃级的美丽秘方吧，另外我们还附赠一款网络人气美白小面膜的做法。 印度皇妃美白面膜（适用中性肤质） 据说这种面膜是印度一位王妃发明的。蜂蜜的亲肤性相当高， 蛋白质分子大小与皮肤组织相近，吸收渗透力佳，能迅速为皮肤补充营养，蜂蜜中所含的氨基酸还会在皮肤表面形成一 ...

在冬季的严寒里，皮肤怎么才能水当当？ 7：00a.m. 你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。 8：30a.m. 谨记洗 ...

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 采取果蔬美容的方法一 ...

化妆师用巧妙的化妆造型手法，表现出4种不同文化背景下的造型设计。欧式、中式、韩式、印度式4款造型，你最喜欢哪款呢？试着给自己也作一下这4款造型，发掘出自己别样的风情！ [center] [/center] 欧式造型 化妆要点：高贵、奢华是中世纪欧洲的宫廷贵妇所崇尚的形象，这款造型用欧式妆的画法打造出中国模特演绎的宫 ...

　　快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必须有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活中，以提高代谢率，促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。 　 　　快热减肥法的要诀可归纳为以下七 ...

童年时受的伤 别人都说我的孩子可怜，因为她自出生起就没见过爸爸。可我觉得，只要生活在有爱的家庭里，这个孩子就能健康成长，这跟家庭成员的完整与否没有关系。 [被屏蔽广告] 就像我，有父母，可我的童年就不幸福。 记得我很小的时候，爸妈是很疼我的。在夏天最炎热的时候，爸爸总会扯点棉絮捂着一个大搪瓷缸，五 ...

[center][/center] 　　《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，做爱！还有她最喜欢的瑜伽！ 　　世界著名私人教练马丁·费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量(瑜伽正 ...

如何让生命中的那个男人与我们更亲密？男人就像刺猬，不懂得技巧的话，离得越近他越惊恐，到时只怕跑了他也伤了自己。不必担心，在这里我们告诉你15种技巧，你只需在适当的时候实施其中的几种，他一定会甘心臣服于你的石榴裙下。 受益于陌生 抛开你们日常习惯的生活圈子，一起去陌生的地方——比如一个遥远的语言不通 ...

女性对初次性生活的感觉有的是正面的，有的是负面的，这一点同双方感情有着密切的关系。也就是说，尽管第一次大多数女性都会流血，都会有不同程度的疼痛感，但由于性生活双方感情较好，女性会视这种经历为义务，并因此产生归属感；而如果双方感情不好，就会因此加重厌恶感。 一、首次经验以正面感觉为主——义务感与归属 ...

吻，除了两个嘴巴四片唇之间的浪漫交融，更是性爱与亲蜜行为之间的前奏曲。亲哪里吻哪里所开启的性感地带，超乎你所想象！ 初级班： ·小鸟亲啄式：第一次接吻总有些紧张，好象不知从何开始？别担心，不妨先新轻轻地将自己的嘴唇放在对方的唇上（记得平时好好保养双唇，干燥的嘴唇可一点也不性感。）两方互动地微微张 ...

在一个聚会上，你遇见了自己心仪已久的女子。你很想让她对你产生好感，于是，你开始跟她有意接触。你极尽殷勤，滔滔不尽地赞美她，与她聊天，然而，她却始终冷冰冰的，不与你来电。你在心中问自己：我究竟什么地方令她不满意了？是我不够英俊有型吗？当你看见她与明显各方面条件都不如你的一位男士聊得很开心时，你气的眼 ...

许多人恋爱，许多人拥抱，许多人接吻，在这秋风乍起的时候，拥抱是一样的，接吻却不只是温暖的传递，这包含了许多技巧，，大家一起来锻炼锻炼，早睡早起，嘿咻嘿咻，是有实用价值滴！ 每年的九月底十月初正是蟹肥膏美的好时节，偶很努力的啃啊啃，那嫩白的肉，鲜美的蟹黄啊，不是只有牙齿就能解决滴，偶在一再失败被指责 ...

做个个性的女人，让男人慢性中毒，让他再也离不开你。可不要说这是坏女人的想法，因为就是这种似坏非坏的感觉吸引着男人，让他深深陶醉，这种“坏”也许是你们感情最好的润滑剂…… 个性女人 依附男人 刚恋爱那会儿，送的都是些看起来有用，实际上并不一定用得上的玩艺儿。最常见的，领带和皮带，很贴身，有24小时跟踪 ...

“你变了……”16岁的小熊说。 我几乎快听不见他的质问，因为我正专心注视着杂志上模特儿的腿，一双擦着油，亮闪闪地交缠的长腿，像在看殷商时期微雕工艺品似的。 “你以前根本不在乎女生的腿，脸可爱最重要啊。”小熊看着模特儿平凡的脸又说。 我懒得浪费心思对小熊做任何的反驳。 杂志人物侧记上写着，从加州回 ...

“BT”是目前的网络流行语，是“变态”的拼音缩写，但不是严格意义上的变态，主要是指超出常规的行为方式。在思维空前活跃的今天，BT早已不是什么忌讳的名词，反而有了点顺应时尚的意味。特别在两性之间，BT一下或许能增添不少生活乐趣呢！ 为BT夜晚定制 下午约了ALEN来量衣服，其实他已经可以很熟悉地说出我的上肩宽、 ...

网络色情一直是各界比较敏感的话题，尤其近期在网络聊天中出现“裸聊”现象更是人们关注的网络热点。所谓“裸聊”，是指除去脸部外其他身体部位全部裸露在摄像头下，并以大胆文字和动作通过网络视频传给聊天对象的聊天方式。在规范网络公德与净化网络空间的形势下，国家也出台一系列打击网络色情的措施，南京更是出动网络 ...

当我们对女人的感觉重新燃起的时候，我们忽然感到出现了一种过去所不曾出现的感觉，这就是我们对于女人肉体的感觉，不再是纯粹的那种性交的动作，而是要借助不同的技巧或是药具来达到肉体关系的愉悦，但是，在这个以暧昧方式示爱的e时代的爱情，人们不仅是在用性来谈情说爱，而是把发生的性关系，看成是爱情期的一种必然要 ...

每个男人都知道如何做爱，但是很少有男人能够给他的女人天崩地裂的美妙感觉。在给予女人快感的问题上，独特性和多样性是必须坚持的原则。女人对例行公事般的做爱过程并不感兴趣——所有的男人都会做这个。 女人喜欢能够让她们的身体感受惊喜的男人。 一个好的爱人能够发现并满足伴侣的性要求，同时在她面前保留一些神 ...

有百分之五十的已婚女人说，她们从来没有体验过真正的性高潮，这仅仅是一份问卷调查的显示，如果面对面地与那些自认为有过高潮体验的女人交流，我们会发现，她们自以为的性高潮，远远不是真正的性高潮。事实是，在我们这个社会里，许多女人并不了解真正的性高潮是怎样的。以下是对性高潮产生各种疑惑的五位女性，相信你也 ...

你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而床第间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。怎样才能让女人拥有难忘的性爱？ 一般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素： 1、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。 譬 ...

人体有视、听、嗅、味和触五种感官官能。这五种官能皆与人类的性欲具有微妙的关系，其中尤以嗅觉对性欲最有影响。 嗅觉 不久前，一些性学研究者做了一个试验：他们在一个戏院的一些椅子上喷了男性荷尔 蒙，气味很弱，并不是令人一嗅便会闻到。当那些不知真情的女人进入戏院，她们都不约而同地选择那些喷有男性荷尔蒙 ...

首先是接触。 女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌。 第二步，看到女人不反抗握手和暗示 男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧 ...

她知道他还有另外一个女人 可儿一直不知道强尼身边还有另外一个女人，直到晚上她在给他洗涤衬衣的时候，无意间发现领口处淡淡的唇印，她盯着那抹嫣红发呆了很久，那红印虽然模糊，可儿还是从残留处丰厚的轮廓中，隐隐觉出女人的性感，她甚至用鼻子去嗅那唇印的落处，那里混杂着古龙水和娇兰的馨香，那是她喜欢的牌子，她 ...

与已婚者相比，单身一族是否拥有更自由、更快乐的“性情”？ “2005重庆首届单身节”单身性情调查启动以来，不断有“光棍”来信来电，讲述他们的单身性情故事。 有性无爱 “我身边从没缺过女人，但仅限于性，到现在，连她们的名字也记不得。”朋友眼里，30岁的房地产销售人员陈军(化名)从没将女友带到公开场合亮相。事 ...

所谓叫床，原指女人在性交高潮时，发出娇哼低喘。传统观念中，男人一般是不叫床的，如果男人叫床，则一定不是正经男人。随着人们对性知识了解地越来越全面，叫床的问题被重新摆上了桌面。其实男人也可以叫床的，不信，就让我们一起走进三个男人的隐密世界吧。 采访手记：只不过是场游戏 阿伟，25岁，麦当劳职员，婚龄2 ...

所谓“性待业期”，指的是从性成熟开始到结婚这一段时间，也有专家称之为“待婚期”。 根据人口学研究表明，在20世纪的100年间，每过25年，少男少女的性成熟期就会提前一年。在上个世纪初期，性成熟期一般是在十六七岁，而到了上个世纪末，已经提前到十二三岁。 此外，随着人类受教育程度的普遍提高，年轻人结婚的年龄 ...

学会做爱，决不是仅仅把两个身体的“那部分”凑合在一起而已，学会做爱包括比这多得多的东西，诸如要探索出自身和对方的性欲爱好，要理解双方的性态度，要发展出一种使双方都感到舒适无比和兴奋无比的性生活模式。 掌握做爱的学习过程，往往不是单次的学习，不是偶尔一次便学会一切，而是一系列的观察、尝试和改进的过程 ...

婚姻赋予我们配偶权：你可以尽其所能与你的婚姻伴侣做爱。无论婚姻生活有多烦琐，都难以阻止人们进入“围城”的热望，因为婚姻是男女两性在心理与生理上得以阴阳协调的惟一保障。然而并非结了婚的男女在性事上都能“随心所欲”，相反，丈夫和妻子常会为欲所困。 满足自己的性欲望是每一个婚后男性的权利，而尊重妻子的性 ...

许多女性结婚多年不知道自己是否达到高潮，还有些丈夫总是希望女方和自己一起达到性高潮，但究竟怎样来识别女性已经达到性高潮，有时连自己也说不清楚。女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征： 1.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。 这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充 ...

对于某些女人和男人而言，性生活的背后隐藏着深深的忧虑。她们也许仅仅对性的某个方面感到不适，也许根本就是对做爱毫无兴趣，或者为恐惧而彻底逃避性生活。 尽管各大媒体仍然在暗示说女人每夜能有两次性生活，而且多数女人体验到多次高潮，但是与性障碍相关的诸多问题正在被不断地公诸于众。我们许多人过去一直认为如果 ...

说到底，与其沮丧地让尺子一松再松，极力攀登上限，不如用心认真学学下面的技巧，尺寸的问题完全可以严重注水。性的好坏，感受从来都是惟一的标准。让我们做得更好，让对方欲死欲仙，那才是硬道理。 然而，各自的身体状况有别，女人也该懂得适当调整，选择一个最能带来快感体验的方法满足享受。以下种种，尽可对号入座。 ...

我和丈夫彼此都是初恋，性和避孕知识懂得不多，婚后才两个月就意外怀孕了，那时我刚参加工作，还在试用期，没有条件生育，只得去做人流手术，第一次做这样的手术，疼痛似乎被紧张夸张了很多倍，觉得难以忍受，丈夫不但不体谅我，还半开玩笑说“在农村人流不算什么，女人照样要下地干活，你太娇气了。”我不由得心生怨气， ...

有人说现在是个大众偷窥的年代，因为那些道貌岸然的老板和那些街头的痞子一样，完成偷窥的热情是一致的，而且在这个偷窥已经用公开地方式展示出来时，男人们在幻想自己的艳遇会是一种什么样子，简单就如自我手淫一样，同样也是因为性幻想的驱使，而且女人们往往也会用自己不断提升的性爱感觉来为男人制造出性交的难度。 ...